指甲上有竖纹是什么原因🧐
发布时间：2025-03-16 23:35:40来源：
指甲上有竖纹可能是身体发出的健康信号🔍。随着年龄增长，指甲出现竖纹是正常的，因为新陈代谢减慢会导致营养吸收变差。但如果年轻时就频繁出现，可能与缺乏维生素（如维生素B族）或矿物质有关🌱。此外，过度疲劳、压力大也可能导致指甲出现竖纹😩。如果伴随指甲变色或脱落，需警惕贫血、甲状腺问题或其他疾病的风险🩸。
建议平时多摄入富含维生素和蛋白质的食物🍗、鸡蛋🥚，保持规律作息😴，避免熬夜。若情况持续或加重，最好咨询医生，进行专业检查🔍。指甲虽小，但它是健康的晴雨表👀，细心呵护才能让双手更美丽💅。
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