瘰 | 秋日里的健康小贴士
发布时间：2025-03-16 14:33:26来源：
🍂秋天到了，天气渐渐转凉，但同时也是各种健康问题容易冒头的季节。比如颈部的小肿块——瘰疬，虽然听起来有些吓人，但它其实是淋巴结炎的一种表现形式。如果你发现自己的脖子上出现了硬硬的小疙瘩，可别大意哦！及时就医才是王道。💡
不过，与其担心疾病找上门，不如从日常做起，用健康的生活方式保护自己吧！多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，增强免疫力；多喝水补充身体所需水分，避免干燥引发皮肤问题；适当运动，如散步🚶♀️或瑜伽🧘♀️，促进血液循环，让身体更健康。最后记得，秋冬季也要注意保暖，尤其是脖子部位，围巾🧣安排起来！
健康生活，从现在开始！💪
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