1、鸡蛋作为代餐食物，一般可以瘦左右的体重，前提是身体完全的能受得了，不过还是不建议这种极端的减肥法，鸡蛋虽然作为配菜来说，由于食用油的加入，热量并不低。
2、但是煮鸡蛋的热量相比要低很多，鸡蛋的高蛋白可以提高身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧。
问 光吃鸡蛋7天能瘦多少斤
2025-11-03 11:12:00
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