【驾驶人连续驾驶4小时以上休息多少时间】根据我国《道路交通安全法》及相关规定，驾驶人在连续驾驶4小时以上时，必须保证足够的休息时间，以防止疲劳驾驶带来的安全隐患。合理安排休息时间不仅有助于保障驾驶人的身体健康，也能有效降低交通事故的发生率。
为了更清晰地展示相关规定，以下是对驾驶人连续驾驶4小时以上应休息时间的总结：
一、驾驶人连续驾驶4小时以上应休息时间总结
| 驾驶时间 | 建议休息时间 | 说明 |
| 连续驾驶4小时以上 | 至少休息20分钟 | 保证身体和精神状态恢复，避免疲劳驾驶 |
| 连续驾驶6小时以上 | 至少休息30分钟 | 更长时间驾驶需更充分的休息 |
| 连续驾驶8小时以上 | 建议休息1小时以上 | 可考虑中途停车过夜，确保充足睡眠 |
二、相关法规依据
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条的规定，机动车驾驶人连续驾驶机动车超过四小时未休息或者休息时间少于二十分钟的，属于违法行为。此外，交通运输部门也对长途货运司机有明确的驾驶与休息时间规定，以确保行车安全。
三、实际应用建议
1. 提前规划路线：合理安排行驶时间和休息点，避免因赶路而忽视休息。
2. 使用导航提醒功能：部分导航软件具备驾驶时间提醒功能，可帮助驾驶人及时休息。
3. 多人轮换驾驶：长途出行时，建议多人轮流驾驶，减少单人连续驾驶时间。
4. 保持良好作息：出车前确保充足睡眠，避免因疲劳导致驾驶失误。
四、结语
驾驶是一项需要高度集中注意力的工作，连续驾驶4小时以上后，必须给予身体适当的休息时间。遵守相关法律法规，养成良好的驾驶习惯，是每一位驾驶人应尽的责任。只有做到安全驾驶，才能真正保障自身与他人的生命财产安全。
