在生活中，我们常常会遇到朋友或亲戚向自己借钱的情况。虽然出于情谊，我们可能会想要帮助对方，但有时候出于自身经济状况或其他原因，可能并不适合借钱。这时，如何既表达自己的立场，又不伤害彼此的感情，就显得尤为重要。

首先，面对借款请求时，保持真诚和坦率是关键。可以先感谢对方的信任，并说明自己非常愿意在能力范围内提供帮助。比如：“谢谢你对我的信任，我很高兴你能想到我。”这样既表达了尊重，也避免了直接拒绝带来的尴尬。

其次，在说明理由时，尽量具体而真实。例如，可以说出当前面临的财务压力或者个人理财计划：“最近我的资金安排比较紧张，正在为一些重要的事情做预算。”这样的表述不仅让对方理解你的处境，也能体现出你对事情的认真态度。

此外，还可以提出替代性的解决方案。如果实在无法提供金钱上的支持，不妨建议其他方式的帮助，如分享经验、介绍资源等。“虽然这次可能没办法借给你钱，但我可以帮你分析一下目前的经济状况，看看有没有其他的解决办法。”这种方式既能减轻对方的压力，也展现了你的关心和支持。

最后，记得在整个沟通过程中始终保持礼貌和耐心。即使对方可能表现出失望甚至不满，也要坚持自己的原则，同时给予适当的安慰和鼓励。“希望情况能尽快好转，到时候一定尽力帮忙。”这样的话语能够让对方感受到你的善意，也有助于维护长期的关系。

总之，拒绝他人借款并不是一件容易的事，但只要用心去沟通，用诚恳的态度对待，就能找到一个平衡点，既保护了自己的利益，又不失人情味。