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小月子如何调养 🌸专属产后修复指南

🌸第一阶段：身心休养小月子期间是身体恢复的关键期，建议以静养为主。避免过度劳累，保证充足睡眠。可以尝试冥想或轻柔瑜伽，帮助放松心情
2025年05月07日 05:52:27

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