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hit运动是无氧运动吗

【hit运动是无氧运动吗】HIIT（高强度间歇性训练）是一种结合有氧与无氧运动特点的训练方式。它在短时间内进行高强度运动，随后进行低强度
2025年07月04日 06:58:11

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