一、教学目标：

1. 培养学生对篮球运动的兴趣，增强身体素质。

2. 掌握基本的篮球运球、传球和投篮动作。

3. 提高学生的团队协作意识和比赛能力。

4. 通过训练提升学生的反应速度和协调性。

二、训练对象：

小学三年级至六年级学生（根据实际分班情况调整）

三、训练时间安排：

每周两次，每次90分钟（可根据实际情况调整）

四、训练内容安排：

1. 热身活动（15分钟）

- 慢跑两圈（操场环形跑道）

- 动态拉伸：肩部、腿部、腰部等部位

- 高抬腿、开合跳等基础热身动作

2. 基础技术训练（40分钟）

- 运球练习：原地运球、行进间运球、变向运球

- 传球练习：胸前传球、击地传球、头顶传球

- 投篮练习：原地投篮、行进间投篮、罚球练习

- 配合练习：两人一组进行传接球配合，逐步增加难度

3. 小组对抗练习（25分钟）

- 分为两队进行3v3或4v4小型比赛

- 强调规则意识与团队合作

- 教练现场指导，及时纠正错误动作

4. 放松整理（10分钟）

- 静态拉伸，放松肌肉

- 教师总结本次训练内容，鼓励学生积极表现

- 布置课后简单练习任务（如每天练习运球10分钟）

五、注意事项：

- 训练前确保场地安全，检查器材是否完好。

- 根据学生体能差异，适当调整训练强度。

- 注重培养学生的兴趣和自信心，避免过度施压。

- 每次训练结束后做好记录，便于后续调整计划。

六、训练效果评估：

- 每月进行一次技能测试，包括运球、传球、投篮等项目。

- 观察学生在训练中的参与度和进步情况。

- 通过小组比赛成绩评估团队协作能力和实战水平。

七、结语：

篮球是一项充满激情与挑战的体育运动，通过系统的训练，不仅能提升学生的身体素质，还能培养他们的意志力和集体荣誉感。希望每一位队员都能在训练中收获快乐，不断进步，成为优秀的篮球小将。

注：本教案为原创内容，结合了常见训练方法与教学经验，适用于小学阶段篮球训练使用，可根据实际情况灵活调整。