在欢声笑语中，踢毽子是一项深受人们喜爱的传统体育活动。为了确保比赛公平公正，以下为踢毽子比赛的具体规则：

一、参赛资格

1. 所有参赛者需身体健康，无心脏病、高血压等不宜剧烈运动的疾病。

2. 每支队伍由3-5人组成，男女不限。

二、比赛场地

1. 比赛场地为一块长10米、宽5米的平整地面，四周设有安全区域。

2. 场地中央画一条中线，两边各设一个发球区。

三、比赛器材

1. 使用标准毽子，重量约为15克，高度约30厘米。

2. 毽子底部为橡胶材质，顶部为羽毛或类似材质。

四、比赛流程

1. 比赛采用三局两胜制，每局时间为5分钟。

2. 每队轮流发球，发球时毽子必须从发球区内发出，并且要越过中线。

3. 毯子落地的一方判失分，对方得分。

五、计分方式

1. 毯子成功在双方场地内连续传递，每完成一次记1分。

2. 若毽子在一方场地内连续停留超过5秒，则对方得1分。

六、违规处罚

1. 发球未过中线，判对方得分。

2. 毯子触碰身体以外的部分（如衣服），视为违例，对方得分。

3. 毯子落地未被及时接起，判对方得分。

七、胜负判定

1. 每局结束后，得分多的一方获胜。

2. 若出现平局，则加时1分钟，先得分的一方获胜。

八、其他注意事项

1. 参赛者应保持良好的体育道德，尊重对手和裁判。

2. 如遇争议，由裁判根据规则作出最终裁决。

通过以上规则的严格遵守，踢毽子比赛将更加精彩纷呈，希望大家在比赛中享受乐趣，展现团队协作精神！