莲藕,这种生长在淤泥中的食材,不仅有着清脆可口的口感,还富含丰富的营养成分,是餐桌上一道不可多得的美味佳肴。无论是清炒还是炖煮,莲藕都能展现出独特的风味。今天就为大家整理了一份莲藕的做法大全,让大家在家也能轻松做出美味的家常菜。
一、清炒莲藕片
材料:新鲜莲藕、青椒、红椒、大蒜、盐、食用油
做法:
1. 莲藕去皮切片,青椒和红椒切块备用。
2. 锅中放油,加入蒜末爆香。
3. 放入莲藕片翻炒,加入少许盐调味。
4. 最后加入青红椒块,快速翻炒均匀即可出锅。
二、莲藕排骨汤
材料:莲藕、排骨、姜片、料酒、盐
做法:
1. 排骨焯水去血沫,莲藕切块备用。
2. 将排骨和莲藕放入炖锅中,加入足够的清水。
3. 加入姜片和料酒,大火烧开后转小火慢炖2小时。
4. 出锅前加入适量盐调味即可。
三、凉拌莲藕丝
材料:莲藕、胡萝卜、香菜、醋、糖、盐、辣椒油
做法:
1. 莲藕和胡萝卜切丝,焯水后过冷水保持脆爽。
2. 将莲藕丝和胡萝卜丝混合,加入香菜。
3. 调制酱汁:醋、糖、盐、辣椒油混合搅拌均匀。
4. 将酱汁倒入莲藕丝中,拌匀即可食用。
四、糯米酿莲藕
材料:莲藕、糯米、红枣、冰糖
做法:
1. 莲藕切段,糯米提前浸泡数小时。
2. 将糯米填入莲藕孔中,用牙签固定。
3. 在锅中加入莲藕、红枣和冰糖,加水炖煮2小时。
4. 炖好后切片装盘即可。
五、莲藕丸子
材料:莲藕、肉馅、葱姜末、鸡蛋、淀粉、盐
做法:
1. 莲藕擦成细丝,与肉馅混合,加入葱姜末、鸡蛋、淀粉和盐。
2. 搓成丸子状。
3. 锅中加油烧热,将丸子炸至金黄捞出。
4. 可根据喜好搭配番茄酱或蘸料食用。
以上就是几种常见的莲藕家常做法,简单易学又美味健康。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都可以尝试一下这些菜肴,为家人带来更多的味蕾享受。快动手试试吧!