在日常生活中，我们常常会尝试一些简单又美味的小食谱来丰富餐桌。今天就为大家介绍一道既营养又美味的甜品——牛奶木瓜。
材料准备：
1. 一个新鲜的木瓜
2. 一杯纯牛奶
3. 适量的蜂蜜或糖（根据个人口味）
制作步骤：
第一步：挑选新鲜木瓜
选择一个成熟但不过熟的木瓜。成熟的木瓜表皮颜色鲜艳，用手轻轻按压会有轻微的弹性。将木瓜洗净后对半切开，去除中间的籽和丝状物，然后切成小块备用。
第二步：加热牛奶
将牛奶倒入锅中，用中小火加热至温热状态，注意不要让牛奶沸腾，以免破坏其中的营养成分。
第三步：混合木瓜与牛奶
将切好的木瓜块放入温热的牛奶中，轻轻搅拌均匀。这样可以让木瓜充分吸收牛奶的香味，同时也能让牛奶带有木瓜的甜美味道。
第四步：调味
根据个人喜好加入适量的蜂蜜或糖进行调味。蜂蜜不仅能增加甜味，还能增添一丝独特的香气。
第五步：冷藏享用
将调好味的牛奶木瓜放入冰箱冷藏一段时间，这样可以更好地融合各种味道。食用时取出即可享用。
这道牛奶木瓜不仅口感细腻滑润，而且富含维生素C和钙质，非常适合家庭成员共同品尝。无论是作为早餐还是下午茶点心，都是非常不错的选择。希望大家都能够成功制作出这道美味的甜品！
