【驾驶人连续驾车4小时应休息几分钟】在日常生活中，长途驾驶是许多司机不可避免的任务。为了保障行车安全，国家相关法规对驾驶人的连续驾驶时间及休息时间作出了明确规定。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，驾驶人连续驾驶机动车不得超过4小时，且必须保证足够的休息时间，以防止疲劳驾驶带来的安全隐患。
根据现行规定，驾驶人连续驾驶4小时后，应当休息不少于20分钟。这一规定旨在避免因长时间驾驶导致的注意力下降、反应迟钝等问题，从而降低交通事故的发生率。此外，驾驶人在一天内累计驾驶时间不得超过8小时，且每天应保证至少1小时的休息时间。
驾驶人连续驾驶与休息时间对照表：
| 连续驾驶时间 | 建议休息时间 | 说明 |
| ≤2小时 | 无强制要求 | 可根据自身状态适当休息 |
| 2-4小时 | ≥10分钟 | 建议短暂休息，保持清醒 |
| 4小时 | ≥20分钟 | 强制休息，防止疲劳驾驶 |
| 6小时 | ≥30分钟 | 持续驾驶需分段进行，确保安全 |
| 8小时 | ≥1小时 | 累计驾驶时间不得超过8小时 |
注意事项：
1. 避免疲劳驾驶：即使未达到法定休息时间，若感到身体疲惫或注意力不集中，应立即停车休息。
2. 合理安排路线：长途出行前应规划好路线和休息点，避免临时决定导致过度疲劳。
3. 使用辅助工具：如使用导航系统提醒休息时间，或通过语音播报提醒驾驶人注意安全。
总之，驾驶人应严格遵守国家关于驾驶时间和休息的规定，将安全放在首位，为自己和他人的生命安全负责。
