位于江苏溧阳的南山竹海，以其壮美的自然风光和清新的空气吸引了无数游客。这里不仅是避暑的好去处，更是亲近大自然的理想之地。如果你计划来一次轻松愉快的一日游，那么这篇攻略将为你提供详细的指引。

早晨：启程与抵达

清晨，建议提前出发，避开早高峰。从南京或常州自驾前往约需1-2小时车程。沿途风景优美，可以提前欣赏到江南水乡的田园风光。到达景区后，首先在入口处购买门票，记得携带身份证以便验证身份。

上午：竹海探秘

进入南山竹海，你会被无边无际的竹林所包围。推荐先乘坐索道上山，从高空俯瞰整个竹海，视野开阔，景色壮观。索道全程约5分钟，是体验竹海魅力的绝佳方式。

下索道后，沿着步道步行深入竹林腹地。竹海中空气清新，负氧离子含量极高，非常适合呼吸新鲜空气。途中可以参观一些特色景点，如寿星广场、古南街等。特别值得一提的是寿星广场中的巨型寿星雕像，高达十米，寓意长寿安康。

中午：品尝地道美食

午餐时间可以选择在景区内的农家乐餐厅享用当地特色菜肴。推荐尝试竹笋炖鸡、清炒竹荪等以竹子为原材料的菜品。这些菜肴不仅味道鲜美，还具有养生功效，非常适合健康饮食爱好者。

下午：休闲活动与返程

午后，可以选择参与一些轻松的互动项目，比如骑竹筏漂流或者乘坐观光小火车游览竹海。此外，还可以参观竹文化博物馆，了解更多关于竹子的历史和文化知识。

临近傍晚时分，整理好随身物品准备返程。如果时间允许，不妨再在竹海中漫步片刻，感受夕阳余晖下的宁静美景。返回的路上，回味这一天的美好经历，相信你会对南山竹海留下深刻的印象。

小贴士

1. 穿着舒适：竹海地形多变，建议穿运动鞋或舒适的鞋子。

2. 防晒防虫：夏季阳光强烈，记得涂抹防晒霜并带上驱蚊喷雾。

3. 环保出行：请勿随意丢弃垃圾，共同保护这片绿色宝地。

希望这份攻略能帮助你度过一个充实而愉快的南山竹海之旅！