炎炎夏日,清热解暑的菜肴成为餐桌上的首选。今天给大家分享一道简单又美味的家常汤品——苦瓜皮蛋汤。这道汤不仅味道鲜美,还能帮助清热去火,非常适合夏季饮用。
所需食材:
- 苦瓜 1根
- 皮蛋 2个
- 鸡蛋 1个
- 生姜 几片
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 清水 适量
制作步骤:
1. 准备食材
首先将苦瓜洗净后切成两半,用勺子挖去中间的籽和白色部分,然后斜切成薄片。皮蛋剥壳后切块备用。鸡蛋打散成蛋液待用。
2. 焯水处理
将切好的苦瓜片放入沸水中焯烫约30秒至1分钟,捞出后用冷水冲洗,去除苦味并保持脆嫩口感。
3. 煮汤
锅中加入清水烧开,放入几片生姜,再倒入焯过水的苦瓜片。大火煮开后转小火慢炖5分钟左右。
4. 加入配料
待苦瓜煮软后,依次加入切块的皮蛋和打散的鸡蛋液。鸡蛋液倒入时可以边倒边搅拌,形成漂亮的蛋花。
5. 调味完成
根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉进行调味,稍微搅拌均匀即可关火。
6. 装盘享用
将煮好的苦瓜皮蛋汤盛入碗中,一碗清香爽口的家常汤就完成了!
小贴士:
- 焯水是去除苦瓜苦味的关键步骤,时间不宜过长,否则会影响苦瓜的脆感。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以在最后撒上少许葱花提香。
这道苦瓜皮蛋汤色香味俱全,营养丰富,非常适合家庭日常食用。无论是搭配米饭还是单独品尝,都是一道令人满意的佳肴!快试试吧~


