❄️ 冰糖银耳汤的做法功效 💦
发布时间：2025-04-13 07:34:14来源：
秋天到了，天气干燥，来一碗暖心暖胃的冰糖银耳汤再合适不过了！这款甜品不仅做法简单，还能滋润养颜，堪称养生界的“小明星”。
首先，准备好材料：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净备用。接着，将银耳和红枣放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖约1小时，直到银耳变得软糯黏稠。最后加入冰糖和枸杞，再炖10分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香甜可口的冰糖银耳汤就完成啦！✨
冰糖银耳汤的功效多多：银耳富含胶质，能润肺止咳、美容养颜；红枣和枸杞则补充能量与维生素，增强免疫力。无论是秋冬季节的干燥，还是熬夜后的疲惫，它都能帮你缓解不适。快动手试试吧，为自己和家人煲上一锅温暖又健康的甜汤！💛
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